「また、体重増えてる…」と鏡を見てため息をついていませんか？
あなたは、過去に様々なダイエットを試してはリバウンドを繰り返し、もう何が正しいのか分からなくなっているかもしれません。健康診断での「体重増加」の指摘、SNSで見るダイエット成功者との比較…焦りと自己嫌悪で押しつぶされそうになっているかもしれませんね。そんなあなたに知ってほしいのが「GLP-1ダイエット」です。でも、ちょっと待って！安易に飛びつく前に、この記事でGLP-1ダイエットの真実を学び、後悔しない選択をしませんか？医師監修のもと、「GLP-1ダイエット」の選び方・始め方を徹底解説します。

1. GLP-1ダイエットとは？

GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）とは、腸から分泌されるホルモンの一種で、以下の作用があります

・食欲を抑える（満腹感の持続）

・胃の排出をゆっくりにする

・血糖値をコントロールする（インスリン分泌促進）

この作用を応用し、肥満症や糖尿病の治療薬として用いられていたGLP-1受容体作動薬が、近年では肥満治療（メディカルダイエット）にも活用されています。

他のダイエットと何が違うの？GLP-1があなたに合う理由

従来のダイエット方法、例えば食事制限や運動療法は、多くの場合、強い意志力が必要とされます。「わかってはいるけど、どうしても食欲を抑えられない…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。GLP-1ダイエットは、GLP-1の働きによって食欲そのものを自然にコントロールするため、無理な食事制限によるストレスや、運動の継続が難しいといった問題を軽減できる可能性があります。

特に、過去に様々なダイエットを試してはリバウンドを繰り返してきた方、食欲コントロールが苦手な方にとって、GLP-1ダイエットは新たな選択肢となり得ます。もちろん、GLP-1だけに頼るのではなく、バランスの取れた食事や適度な運動も重要ですが、GLP-1はそれらをサポートする心強い味方となるでしょう。

GLP-1ダイエットのリアルな効果と変化

当院でGLP-1ダイエットを実践された32歳の会社員の方からは、「以前は仕事のストレスでつい食べ過ぎてしまっていたのですが、GLP-1を始めてから自然と食欲が抑えられるようになり、無理なく食事量を減らせるようになりました」という声を頂いています。

体重の変化はもちろんのこと、「以前よりも体が軽く感じられる」「健康診断の数値が改善された」「以前よりアクティブに動けるようになった」など、体調や生活習慣に良い影響があったという報告も多くあります。個人差はありますが、GLP-1ダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、健康的な生活を送るためのきっかけとなる可能性を秘めていると言えるでしょう。

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2. 「危ない」と言われる理由とその真偽

❶ 副作用の報告

・主な副作用：吐き気、下痢、便秘、胃の不快感

⇒通常は数日〜数週間で落ち着くケースが多く、初期投与量を調整することで軽減可能です。

❷ 低血糖になるのでは？

・GLP-1単独では基本的に低血糖を起こしにくい薬です。

⇒ただし、他の糖尿病薬との併用時は注意が必要です。

❸ 急激な体重減少で体調を崩すのでは？

・過剰な減量はリスクですが、医師が体重変化をモニタリングすることで予防できます。

⇒無理な断食や自己流の併用ダイエットこそ危険です。

❹ 癖になる？依存性がある？

・GLP-1製剤はホルモンに類似した薬剤であり、麻薬のような依存性はありません。

⇒使用をやめると食欲が戻るのは、ホルモン作用が正常に戻る自然な反応です。

3. 自己注射・個人輸入が危険な理由

GLP-1ダイエットが「危ない」と言われる最大の原因は、**無管理での使用（個人輸入・自己注射）**です。

・医師の診察なしで処方量を自己判断する

・偽物や保管状態の悪い薬を使用する

・本来糖尿病患者向けの高用量を使用してしまう

➡ これらは重篤な副作用や体調不良、場合によっては命に関わるリスクを伴います。

4. 医療機関で行うGLP-1ダイエットの安全管理

まゆりなclinic名古屋栄では、GLP-1製剤の使用に加え、代謝改善や筋肉強化を目的とした施術を組み合わせることで、「痩せるだけでなく、リバウンドしにくい体づくり」を目指した多角的なアプローチを行っています。